尺骨茎突疼痛常见原因包括腕部过度使用或劳损、尺骨茎突骨折或骨裂、三角纤维软骨复合体损伤、关节炎或退行性变、局部肌腱炎或滑囊炎。具体分析如下：
1.腕部过度使用或劳损：长时间重复手腕动作如打字、拧毛巾或提重物，导致尺骨茎突周围软组织疲劳，引发慢性疼痛。减少手腕活动，适当热敷或冷敷，必要时佩戴护腕固定。
2.尺骨茎突骨折或骨裂：外力撞击或跌倒时手掌撑地可能导致尺骨茎突骨折，表现为局部肿胀、压痛明显。需就医拍片确认，轻者石膏固定，严重者需手术复位。
3.三角纤维软骨复合体损伤：手腕旋转或过度背伸时易损伤该结构，疼痛位于尺骨茎突下方，伴关节弹响或无力。避免手腕扭转动作，采用支具制动，严重者需关节镜修复。
4.关节炎或退行性变：腕关节退行性关节炎或风湿性关节炎可能累及尺骨茎突，表现为晨僵、活动受限。局部理疗结合抗炎药物，晚期需关节腔注射或手术干预。
5.局部肌腱炎或滑囊炎：尺侧腕伸肌腱或周围滑囊因反复摩擦发炎，疼痛随手腕活动加剧。调整手部用力方式，外用消炎药膏，超声治疗促进炎症消退。
尺骨茎突疼痛需结合具体诱因和体征判断，早期干预可避免病情加重。若休息后无缓解或伴随明显功能障碍，应及时就医明确诊断，避免延误治疗时机。日常生活中注意手腕保护，减少重复性动作，适度锻炼增强关节稳定性。
