2岁宝宝吐奶拉肚子需少量多次喂温水预防脱水、调整饮食以清淡易消化为主、注意腹部保暖避免受凉、及时清理呕吐物保持卫生、密切观察精神状态和症状变化。具体分析如下：
1.少量多次喂温水预防脱水：吐奶和腹泻容易导致体内水分流失，需及时补充水分。每次喂5-10mL温水，间隔10-15分钟一次，避免一次性大量饮水刺激肠胃。若出现尿量减少、口唇干燥等脱水表现，需尽快就医。
2.调整饮食以清淡易消化为主：暂停油腻、高糖或难消化食物，选择米汤、稀粥、面条等流质或半流质食物。母乳或配方奶可继续喂养，但需减少单次奶量，增加喂养次数。症状缓解后逐渐恢复正常饮食。
3.注意腹部保暖避免受凉：肠胃受凉可能加重症状，可用温热毛巾轻敷腹部或穿戴肚围。避免直接吹风或接触冷饮，睡眠时盖好被子，保持室温适宜。
4.及时清理呕吐物保持卫生：吐奶后立即用干净毛巾擦拭口鼻，防止误吸。更换被污染的衣物和床单，用温水清洗皮肤。餐具和玩具需定期消毒，避免交叉感染。
5.密切观察精神状态和症状变化：记录呕吐和腹泻的频率、性状及量。若出现持续高热、血便、嗜睡或哭闹不止，需立即就医。正常进食和玩耍通常提示病情较轻。
出现症状后避免自行使用止泻药或抗生素，以免掩盖病情。未明确原因前不宜添加新辅食。保持室内通风，减少人员接触以防传播。症状超过24小时无改善或加重应及时就诊。
