月子里的产妇可以适当泡脚。
产后大部分女性会出现畏寒、怕冷、虚弱、身体疲乏等现象,通过适当泡脚,对产妇身体可以起到一定的好处,比如可以促进血液循环,帮助恶露排出,有利于去除体内寒气,改善睡眠,缓解身体疲劳等不适感,也有助于增强身体的抵抗力。
但是在泡脚时一定要注意不可以长时间泡脚,泡脚时间为15分钟左右为宜。另外,注意做好保暖工作,避免泡脚后身上出汗,发生受风着凉感冒的情况。在泡脚时,建议使用温水,温度以40℃左右为宜,避免温度过凉、过烫。泡脚水中也不建议添加任何的药物成分,以免对恶露的排出造成影响。