四肢无力嗜睡怎么办

四肢无力嗜睡，可能是作息不规律、剧烈运动、精神压力大造成的，但不排除是上呼吸道感染、贫血等原因导致的，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、输血治疗等方式改善。

1.作息不规律。

如果在平时长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会降低自身的体质，也有可能会出现疲劳乏力和精神萎靡等情况。建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，不建议长时间的熬夜。

2.剧烈运动。

如果在平时频繁进行体育锻炼，可能会使身体过于疲劳，也有可能会影响到正常的睡眠质量。需要多卧床休息，短时间内避免做比较剧烈的运动。

3.精神压力大。

如果长时间处于压力过大的环境中，可能会使交感神经变兴奋，也有可能会出现四肢乏力、睡眠时间延长等情况。可以通过心理暗示疗法、心理疏导等方式改善，能够辅助控制病情。

4.上呼吸道感染。

通常是上呼吸道部位受到病原微生物感染造成的，可能会破坏自身的免疫力，也有可能会出现肢体困乏、面色萎黄等情况。可以遵医嘱使用罗红霉素胶囊、阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物治疗，能够抑制细菌生长。

5.贫血。

多考虑是体内铁元素摄入不足造成的，可能会影响到身体的正常供血，也可能会出现活动就累、精神不振等情况。可以遵医嘱使用复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物治疗，也可以通过及时输血的方式改善。

如果患者的症状较为严重，而且通过上述治疗无法得到缓解，需要及时去医院检查并治疗，以免延误病情。