面瘫多久能运动

黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等神经内科

面瘫患者在病情稳定后就可以逐渐开始运动，通常在发病1周后。

面瘫主要是面神经受损导致的面部肌肉运动功能障碍。在面瘫发作初期，面部肌肉处于瘫痪状态，此时应尽量休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重病情。一般在发病1周左右，病情逐渐稳定后，就可以开始适当的运动。

早期可以进行一些比较温和的运动，如散步等。随着病情的进一步恢复，可以逐渐增加运动的强度和种类，如慢跑、瑜伽等。适当的运动有助于提高身体的免疫力和抵抗力，促进全身血液循环，这对于面神经的恢复有一定的帮助。同时，运动还能改善患者的心理状态，减轻因面瘫带来的焦虑和抑郁情绪。但运动要适度，避免过度疲劳。在运动过程中要注意保暖，避免面部受到冷风刺激。患者还应积极配合医生进行治疗，如药物治疗、针灸治疗等，以促进面神经功能的恢复。如果在运动过程中出现面部不适或病情加重等情况，应及时停止运动，并咨询医生的意见。面瘫患者可以在病情稳定后开始运动，但要根据自身的情况选择合适的运动方式和强度，并在运动过程中注意保护面部，同时积极配合治疗，以促进病情的早日康复。

2024-08-21 浏览 2

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