孕晚期感冒发烧鼻塞可通过多喝温水、物理降温、蒸汽缓解鼻塞、保持空气湿润、遵医嘱用药缓解。具体分析如下：
1.多喝温水：感冒发烧时多喝温水有助于促进新陈代谢，加速体内毒素排出，同时能缓解喉咙干燥和鼻塞不适。温水还能帮助调节体温，预防脱水，尤其对孕妇而言，充足水分摄入可维持羊水量稳定。建议每日饮用温水2000毫升左右，分次少量饮用，避免加重肾脏负担。
2.物理降温：孕晚期发烧需优先选择物理降温，如用温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管流经部位，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引发寒战。若体温持续超过38.5℃，需及时就医，避免高热影响胎儿健康。
3.蒸汽缓解鼻塞：鼻塞时可用热毛巾热敷鼻部，或吸入热水蒸汽如戴口罩呼吸热水杯蒸汽，通过温热湿气软化鼻腔分泌物，缓解黏膜充血。注意水温不宜过高，避免烫伤。此方法安全无副作用，适合孕妇短期缓解症状。
4.保持空气湿润：使用加湿器或在房间放置清水盆，维持室内湿度在50%-60%，可减少干燥空气对呼吸道的刺激，缓解鼻塞和咳嗽。定期开窗通风，避免病原体滞留。注意加湿器需每日清洁，防止滋生细菌。
5.遵医嘱用药：孕晚期用药需严格遵循专业医师指导，避免自行服用退烧药或感冒药。部分药物可能通过胎盘影响胎儿发育，如对乙酰氨基酚需在医生评估后使用。若症状加重或持续3天未缓解，应立即就诊。
孕晚期免疫力相对较低，感冒期间需密切观察体温及胎动变化，优先选择非药物干预，必要时结合医学检查排除其他并发症。
