膀胱炎食疗建议多喝水、多吃利尿食物如冬瓜、适量摄入蔓越莓、选择清淡易消化食物、避免辛辣刺激性食物。具体分析如下：
1.多喝水：增加水分摄入有助于稀释尿液，减少细菌在膀胱内的停留时间，促进细菌排出。建议每日饮水量保持在2000mL以上，分次饮用效果更佳。温水最佳，避免过冷或过热刺激膀胱黏膜。水分充足还能缓解排尿时的灼热感，改善不适症状。但需注意肾功能异常者应遵医嘱控制水量。
2.多吃利尿食物如冬瓜：冬瓜含96%水分且富含钾，具有显著利尿作用，能加速代谢废物排出。可煮汤或清炒，保留更多营养成分。黄瓜、丝瓜等瓜类也有类似效果，但脾胃虚寒者不宜过量生食。搭配薏仁煮粥可增强祛湿功效，适合湿热型膀胱炎。
3.适量摄入蔓越莓：蔓越莓中的原花青素能抑制大肠杆菌黏附膀胱壁，降低感染风险。每日30克新鲜果实或50mL无糖果汁为宜，空腹饮用效果更好。不可替代药物治疗，长期过量可能引起胃部不适。糖尿病患者应选择低糖型制品。
4.选择清淡易消化食物：推荐粳米粥、山药糊等温和主食，搭配清蒸鱼、水煮蔬菜。烹饪时少油少盐，减轻肾脏负担。急性期可暂时采用半流质饮食，待症状缓解后逐步恢复正常膳食。避免高糖、高脂食物加重炎症反应。
5.避免辛辣刺激性食物：辣椒、花椒等香料会刺激膀胱黏膜加重尿频尿痛。咖啡因和酒精类饮品会加剧脱水，影响恢复。葱蒜等虽具抗菌作用，但生食可能刺激尿道，建议熟食少量。发物如羊肉、海鲜在急性期也应限制。
治疗期间需保持规律作息，穿着透气棉质内衣。出现持续发热或血尿应立即就医，不可仅依赖饮食调理。食疗方案应根据体质调整，慢性患者建议定期复查尿常规。
