药流后需充分休息避免劳累、保持外阴清洁预防感染、两周内禁止盆浴和性生活、观察出血情况及时就医、饮食清淡营养均衡。具体分析如下：
1.充分休息避免劳累：药流后身体处于恢复期，子宫内膜需要时间修复。过度活动可能导致出血量增加或持续时间延长，严重时引发贫血。建议卧床休息1-3天，之后逐步恢复日常活动，避免提重物或剧烈运动。睡眠充足有助于气血恢复，减少头晕乏力等症状。
2.保持外阴清洁预防感染：药流后宫颈口处于开放状态，细菌容易侵入宫腔。每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾，选择透气棉质内裤。出血期间避免使用护垫或卫生棉条，减少摩擦刺激。出现发热、腹痛或分泌物异味需立即就诊。
3.两周内禁止盆浴和性生活：盆浴可能导致污水逆流引发盆腔炎，性生活会带入病原体或刺激子宫收缩。子宫内膜完全修复前，此类行为易造成二次损伤或大出血。建议至少等待一次正常月经结束后再恢复性生活。
4.观察出血情况及时就医：正常出血时间为1-2周，血量逐渐减少。若出血超过月经量、持续三周未净或突然停止伴随腹痛，可能存在组织残留或感染。排出物中发现异常组织应保留并送检。
5.饮食清淡营养均衡：多摄入富含蛋白质的铁元素食物如瘦肉、肝脏，促进造血功能。避免生冷辛辣刺激肠胃，适量补充维生素增强免疫力。红糖姜茶可暖宫散寒，但糖尿病患者慎用。
药流后一个月需复查超声确认宫腔情况，避免受凉或情绪波动。严格遵医嘱用药，不可自行服用活血类药物。出现持续腰痛、发热或分泌物异常需立即就医排查并发症。
