左边屁股疼痛可能是由于多种原因引起的，可以考虑使用非处方止痛药、热敷、物理治疗、消炎药以及中药调理。具体分析如下：
1.非处方止痛药：非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以有效缓解疼痛。这些药物通过抑制体内的炎症反应，减轻疼痛感。使用时需遵循说明书的剂量，避免过量。若疼痛持续或加重，建议及时就医。
2.热敷：热敷是一种简单有效的缓解疼痛的方法。通过热量促进血液循环，放松肌肉，减轻疼痛感。可以使用热水袋或热毛巾，敷在疼痛部位，每次15-20分钟，间隔一段时间再进行。热敷适合于因肌肉紧张或劳损引起的疼痛。
3.物理治疗：物理治疗包括按摩、牵引和电疗等，能够有效缓解疼痛和改善功能。专业的物理治疗师可以根据具体情况制定个性化的治疗方案，帮助恢复正常活动能力。物理治疗适合于长期疼痛或因运动损伤引起的疼痛。
4.消炎药：如果疼痛是由炎症引起的，非甾体抗炎药如阿司匹林或萘普生可能会有帮助。这些药物能够减轻炎症反应，从而缓解疼痛。使用时需注意与其他药物的相互作用，最好在医生指导下使用。
5.中药调理：中药在缓解疼痛方面有独特的效果，可以通过调理身体的阴阳平衡来达到治疗效果。常用的中药如活血化瘀的丹参、当归等，可以根据个人体质选择合适的方剂。建议在专业中医师的指导下进行调理，以确保安全有效。
在使用任何药物或治疗方法之前，了解自身的健康状况是非常重要的。如果疼痛持续不缓解或伴随其他症状，及时寻求专业医疗帮助是必要的。保持良好的生活习惯，适当锻炼，避免过度劳累，有助于预防和缓解疼痛。
