一边小阴唇发炎肿大需保持局部清洁干燥、避免摩擦刺激、暂停性生活、穿着宽松棉质内裤、及时就医用药。具体分析如下：
1.保持局部清洁干燥：每日用温水轻柔清洗外阴，避免使用刺激性洗液，清洗后轻轻拍干水分。炎症期间不宜盆浴或坐浴，防止污水倒流加重感染。清洗频率每日1-2次即可，过度清洁可能破坏皮肤屏障。
2.避免摩擦刺激：减少长时间骑行、久坐等压迫行为，防止局部充血加重肿胀。如运动后出汗需及时更换内裤。避免抓挠或用力擦拭患处，防止皮肤破损引发继发感染。
3.暂停性生活：性行为可能加重黏膜损伤或交叉感染，需待炎症完全消退后再恢复。期间避免使用避孕套、润滑剂等可能含致敏成分的产品。伴侣需同步观察自身状况，必要时共同处理。
4.穿着宽松棉质内裤：选择透气性好的纯棉材质，避免化纤布料摩擦皮肤。每日更换并单独手洗晾晒，高温熨烫可辅助杀菌。夜间睡眠时可暂时不穿内裤以保持通风。
5.及时就医用药：若红肿热痛持续48小时未缓解，需遵医嘱使用外用抗菌软膏或口服药物。自行用药可能掩盖病情，尤其伴随分泌物异常、发热时需排除其他妇科疾病。
出现异常症状期间避免使用护垫或卫生巾，饮食需减少辛辣刺激。观察肿胀变化及伴随症状，记录发作频率与诱因有助于医生判断。治疗期间定期复查确保炎症彻底消除，防止转为慢性问题。
