怀孕六个月的胎儿平均体重约为500至600克，身长接近30厘米。此时胎儿发育速度加快，各器官系统进一步成熟，皮下脂肪开始缓慢积累，皮肤呈现半透明状态。胎儿的运动能力显著增强，能够做出握拳、踢腿等动作，部分孕妇已能感受到明显胎动。
进入孕六月，胎儿体重增长与孕妇营养摄入、遗传因素及胎盘功能密切相关。胎儿大脑进入快速发育期，神经元网络持续扩展，听觉系统基本发育完成，能感知外界声音刺激。肺部开始产生表面活性物质，为出生后呼吸做准备，但肺泡尚未完全成熟。消化系统具备吞咽羊水功能，肾脏可产生少量尿液。定期产检中，医生会通过超声测量胎儿双顶径、股骨长等数据，结合孕妇宫高腹围综合评估生长发育状况。
孕妇需注意均衡摄入蛋白质、铁、钙及DHA等营养素，避免体重增长不足或过快。过量摄入高糖高脂食物可能导致胎儿过大，增加分娩风险，而营养不良则易引发胎儿生长受限。建议每日增加约300千卡热量，优先选择鱼禽蛋奶、深色蔬菜及全谷物。避免接触烟酒、辐射及有毒化学物质，谨慎使用药物。出现腹痛、异常分泌物或胎动明显减少时需立即就医。孕六月适宜进行妊娠糖尿病筛查，并开始关注早产征兆，如规律宫缩或阴道流血。保持适度运动与充足休息，有助于胎儿健康发育。
