跑步就很晕是不是低血糖

跑步出现头晕的情况，不排除是低血糖等原因所造成。

由于跑步的时候人体消耗能量加大，就会造成低血糖的发生，出现大汗淋漓、面色苍白、心悸、胸闷的情况，特别是在空腹运动的时候发生。如果出现低血糖的情况，可以喝糖水、含糖饮料等缓解；不能缓解时，应该将患者采取平卧腿部抬高，给予静脉推注葡萄糖来缓解症状。

平时做好低血糖的预防工作，建议不要在空腹的状态下过量运动。可以选择适当的吃一些巧克力，糖果，饼干等等。当发作低血糖时，如果有条件需要即刻测一下血糖的高低，对于预防低血糖有很大的帮助。

2022-03-01 浏览 6

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