姨妈期间血少应该吃什么增加血量

姨妈也就是月经，在此期间血少可以吃一些补充气血药物、食物增加血量。

1.药物调理。如果是因为更年期导致月经量过少，可以服用定坤丸、更年安片以及坤泰胶囊等药物进行调理。如果是气滞血瘀导致月经量过少，可以服用舒筋活血的药物比如乌鸡白凤丸、血府逐瘀丸等。气血亏损引起的月经量过少则可以服用补充气血的药物，比如养血当归颗粒以及益母草颗粒等。

2.食物调理。月经量过少的情况下，可以多吃一些补血的食物，比如动物的肝脏、猪血以及菠菜、红枣、枸杞、阿胶等。在月经期间还可以适当喝一些红糖水，要注意喝温热的红糖水，可以促进经血排出。

女性在月经期间一定要注意多休息，饮食方面不能吃辛辣以及寒凉的食物，且注意不能做剧烈运动。

2022-03-10 浏览 330

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