肠绞痛和胀气可从疼痛特点、发作频率、伴随症状、缓解方式、腹部体征区分。具体分析如下：
1.疼痛特点：肠绞痛主要表现为突然发作的剧烈疼痛，疼痛程度较为严重，多呈阵发性，疼痛位置多在脐周，疼痛感觉像是肠子被拧着或绞着一样。而胀气通常是腹部胀满不适，疼痛相对较轻，多为闷痛或胀痛，疼痛范围可能比较弥散。
2.发作频率：肠绞痛发作频率不定，但相对来说可能不会持续很长时间，每次发作持续数分钟到数十分钟不等，发作间歇期可能完全正常。胀气可能持续存在一段时间，时轻时重，不一定呈明显的阵发性发作。
3.伴随症状：肠绞痛发作时可能伴有恶心、呕吐、面色苍白、手脚发凉等症状，严重时可能会有冷汗。胀气可能会伴有打嗝、排气增多或减少的情况，一般较少出现恶心、呕吐等严重的伴随症状。
4.缓解方式：肠绞痛一般需要采取特殊的措施才能缓解，如改变体位如屈膝抱腹位、热敷腹部等，有时可能需要药物干预。胀气通过适当活动、按摩腹部促进气体排出后，症状往往能得到一定程度的缓解。
5.腹部体征：肠绞痛发作时腹部可能比较紧张，有时可摸到痉挛的肠管，有压痛，但无明显包块。胀气时腹部多膨隆，叩诊呈鼓音，有时可感觉到肠管内有积气的感觉。
在区分肠绞痛和胀气时，需要综合判断。如果症状持续不缓解或者加重、伴有发热、便血等异常情况，应及时就医，避免延误病情。同时，不要自行盲目用药，以免掩盖病情或引起不良反应。
