运动出汗会加重痤疮吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

一般情况下，运动出汗本身不会加重痤疮，但如果运动后不注意皮肤清洁等，可能会在一定程度上加重痤疮。

痤疮的发生主要与雄激素水平增加、皮脂分泌增多、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖以及炎症反应等有关。适度运动出汗对痤疮的影响通常是积极的。运动可以促进身体的新陈代谢，有助于调节激素水平，对改善痤疮有一定帮助。而且运动能减轻压力，这也有利于痤疮的缓解。

如果在运动出汗后没有及时清洁皮肤，汗液混合着皮脂、灰尘等在皮肤表面堆积，可能会堵塞毛孔，为细菌滋生创造条件，从而加重痤疮。如果运动后不及时更换被汗水浸湿的衣物，这些潮湿的衣物可能会滋生细菌，反复摩擦皮肤也可能加重痤疮。并且，运动后如果不注意补充水分，可能导致身体缺水，引起皮肤干燥，这也不利于痤疮的恢复。

所以，为了避免运动出汗加重痤疮，运动后应及时清洁皮肤，使用温和的洁面产品洗净汗液和污垢，保持皮肤清爽。同时要及时更换干净、透气的衣物，避免皮肤受到不良刺激。还要注意合理补充水分，维持身体的水分平衡。如果痤疮较为严重，建议咨询医生，在医生的指导下进行适当的运动和治疗。

2024-09-23 浏览 21

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