如何调理饮食对神经衰弱的人较好

通过调理饮食可以起到调理和辅助治疗神经衰弱的作用，神经衰弱的患者可以采取以下饮食调理措施：

1.平时应当多吃一些滋阴功效的食物，比如：红枣、百合、枸杞、银耳、猪肝、苦瓜、茄子等，这些食物比较好，吃这些食物能够起到辅助治疗神经衰弱的功效。

2.平时要多吃一些补心养血和健脾益气的食物，比如小米、糯米、西红柿、牛奶、南瓜、羊心、兔肉、牛肉等。

3.要多吃一些清肝泻火的食物，比如绿豆、桂圆、鸡蛋、鸭肉、蜂蜜、竹笋、油菜、菠菜。

2021-12-11 浏览 257

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