肾结石是泌尿系统中形成的固体结晶物质，主要由尿液中的矿物质和盐类沉积而成。这些结晶在肾脏内逐渐聚集，可能小如沙粒，也可能大至几cm，形状和质地各异。肾结石的存在可能引发剧烈疼痛、尿路梗阻或感染，严重时甚至损害肾功能。
肾结石的形成与多种因素有关，包括饮食结构、水分摄入不足、代谢异常或遗传倾向。高盐、高蛋白饮食会增加尿液中钙、尿酸或草酸的浓度，促使结晶析出。长期脱水导致尿液浓缩，也容易引发矿物质沉积。部分患者因甲状旁腺功能亢进或慢性炎症疾病，导致钙磷代谢紊乱，进一步增加结石风险。结石类型多样，如草酸钙结石、尿酸结石或感染性结石，成分不同决定了治疗方案差异。
预防肾结石需重视生活习惯调整。每日饮水量建议保持在2升以上，以稀释尿液并减少结晶堆积。减少高草酸食物如菠菜、坚果和高盐食品的摄入，平衡钙质补充，避免过量或不足。定期体检有助于早期发现代谢异常，尤其是反复发作结石的患者需进行尿液成分分析。若出现突发性腰腹剧痛、血尿或排尿困难，应立即就医，避免自行服用止痛药掩盖病情。体外冲击波碎石或手术取石是常见治疗手段，但术后仍需长期随访，防止复发。
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