过敏性鼻炎发作时可通过药物治疗缓解症状、使用生理盐水冲洗鼻腔、避免接触过敏原、保持室内空气清洁、采用中医调理改善体质。具体分析如下：
1.药物治疗缓解症状：过敏性鼻炎发作时可选用抗组胺药物减轻鼻痒和打喷嚏，鼻用糖皮质激素能有效缓解鼻塞和流涕，严重时可在医生指导下短期使用减充血剂。药物需按说明书或医嘱规范使用，避免长期依赖。
2.使用生理盐水冲洗鼻腔：生理盐水冲洗能清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻黏膜水肿和炎症反应。每日1-2次冲洗可改善鼻塞和不适感，操作时注意水温适宜，避免用力过猛导致黏膜损伤。
3.避免接触过敏原：明确过敏原后减少接触是关键，如花粉季节减少外出，家中定期除尘螨，避免饲养宠物或接触毛屑。外出时可佩戴口罩，回家后及时更换衣物并清洗面部。
4.保持室内空气清洁：使用空气净化器减少室内粉尘和霉菌，定期清洗床单、窗帘等易积尘物品。保持湿度在50%-60%之间，避免过于干燥或潮湿刺激鼻腔黏膜。
5.采用中医调理改善体质：中医认为过敏性鼻炎与肺脾肾虚有关，可通过艾灸、穴位按摩或服用玉屏风散等方剂增强正气。需由专业中医师辨证施治，配合饮食调理如少食生冷辛辣食物。
过敏性鼻炎发作期间需规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食宜清淡，多补充维生素C增强免疫力。症状持续加重或合并哮喘等疾病时，应及时就医调整治疗方案。
