体湿的人更容易得肥胖症吗

毕叶 副主任医师 山东省立医院三级甲等内分泌科

体湿的人相对来说更容易得肥胖症。

从中医的角度来看，体湿会影响人体的新陈代谢和气血运行。当体内湿气较重时，身体的运化功能会受到阻碍，导致水湿在体内停滞积聚。这些水湿可能会逐渐转化为痰湿，而痰湿的存在往往与肥胖有密切的关系。湿气重的人常常会感到身体沉重、困倦乏力，缺乏运动的动力，活动量相对较少，能量消耗也随之降低，进而更容易使脂肪堆积。湿气还可能影响脾胃的正常功能，导致消化吸收不良，剩余的营养物质转化为脂肪储存起来。

进一步来说，体湿的人其身体的调节机制可能存在一定问题。湿气可能扰乱内分泌系统的平衡，影响激素的分泌和作用，比如胰岛素等激素，这可能促使身体更倾向于储存脂肪。而且，体湿者的饮食偏好也可能对体重产生影响。他们可能更倾向于食用一些油腻、甘甜、生冷等容易助湿的食物，这些食物往往热量较高，也容易导致体重增加。同时，体湿还可能引发一些情绪问题，如焦虑、抑郁等，这些不良情绪有时会通过过度进食等不健康的方式来缓解，也会增加肥胖的风险。体湿与肥胖之间存在着较为复杂的相互关系，体湿在一定程度上会增加肥胖发生的可能性。应该重视体湿问题，通过合理的饮食、适度的运动以及良好的生活习惯来改善体湿状况，预防和控制肥胖的发生。

2024-09-06 浏览 4

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