一般来说，药流相对人流的伤害可能会小一些。
药流是通过服用药物来终止妊娠，避免了手术操作对子宫内膜的直接损伤。这并不意味着药流就毫无风险。药流可能会出现流产不完全的情况，导致需要再次清宫，这会增加对子宫的伤害。而且药流出血时间相对较长，增加了感染的风险。同时，药流也有严格的适应证和时间限制，并非所有孕妇都适合。
人流则是通过手术的方式直接将孕囊吸出或刮出，手术过程中可能会对子宫内膜造成一定程度的损伤，尤其是如果操作不当或多次人流，可能会导致子宫内膜变薄，影响日后的生育能力。但人流的优点是流产成功率相对较高，能较为迅速地解决问题。
无论是药流还是人流，都不能简单地说哪个绝对伤害小，具体要根据孕妇的个体情况，如怀孕时间、孕囊大小、身体状况等综合考虑选择合适的方式。并且，任何一种终止妊娠的方法都不是绝对安全的，都会对女性身体造成一定影响。
所以，在没有生育计划时，一定要做好避孕措施，避免意外怀孕带来的伤害。如果不幸意外怀孕，应及时就医，与医生充分沟通，权衡利弊后做出最适合自己的选择。同时，流产后要注意休息、加强营养、保持外阴清洁，遵医嘱进行复查和后续处理，以尽量减少对身体的不良影响。
