趴桌子上睡觉打嗝有气怎么办

趴桌子上睡觉打嗝有气可以通过喝水或者憋气缓解症状,这是一种很正常的生理现象,不需要担心。

造成打嗝的原因是趴着睡觉会让整个上半身弯曲,造成呼吸不顺畅,导致肚子内会有许多气体积存。当人们醒来的时候,胃部积攒的气体就会通过打嗝的形式释放出来,等气体释放完就可以缓解。也可以通过小口慢饮水或者憋一会气,也可以缓解打嗝症状。

如果没有办法必须要趴着睡觉,可以适当更换姿势休息,并且要在饭后半个小时后再睡觉,这样也可以缓解胃部气体存积问题,平时还可以多食用一些促进肠胃蠕动的食物。趴着睡觉打嗝有气的症状不用担心,对人体健康不会造成伤害。

2022-01-17 浏览 98
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