续断泡水喝确实具有一定的补肾作用。续断作为传统中药材，其性味苦、辛、微温，归肝、肾经，具有补肝肾、强筋骨、续折伤等功效。现代药理研究也表明，续断中的活性成分如皂苷类、生物碱等能促进血液循环，改善肾功能，对肾虚引起的腰膝酸软、遗精滑泄等症状有一定缓解作用。
续断的补肾效果与其药理作用密切相关。续断所含的皂苷类物质能刺激肾上腺皮质系统，调节体内激素水平，从而增强肾脏功能。续断还具有抗氧化和抗炎作用，能减轻肾脏组织损伤，延缓肾小球硬化等病变。对于肾阳虚或肾阴虚的人群，续断可搭配其他药材如杜仲、枸杞等协同增效。例如，续断与熟地黄同用可滋阴补肾，与肉苁蓉配伍则温补肾阳。泡水时建议将续断切片或捣碎，以利于有效成分溶出，每次用量5-10克，沸水冲泡后焖10分钟饮用。
使用续断泡水需注意体质辨证。阴虚火旺者长期单用可能加重口干、烦躁等症状，需配伍滋阴药材。孕妇及过敏体质者慎用，避免引发不良反应。续断泡水仅作为辅助调理手段，严重肾病或肾功能异常者应及时就医。续断不宜与辛辣刺激性食物同服，以免影响药效。建议连续饮用不超过2周，若出现不适需停用。药材质量也至关重要，应选择无霉变、色泽棕黄的优质续断，避免购买硫磺熏制品。
