羊水指数是评估妊娠期间羊水量的重要指标，通过超声测量四个象限的羊水深度相加得出，用于判断胎儿发育环境是否正常。
羊水指数的测量通常在孕中期和孕晚期进行，通过超声波将子宫分为四个象限，分别测量每个象限的最大羊水池深度，四个数值相加即为羊水指数。正常值范围在8-24厘米之间，低于5厘米为羊水过少，可能提示胎盘功能不良、胎儿泌尿系统异常或母体脱水；高于24厘米为羊水过多，可能与妊娠糖尿病、胎儿消化道梗阻或多胎妊娠有关。羊水量异常可能影响胎儿活动空间，增加早产、脐带受压等风险，需结合胎心监护、胎儿生长评估等进一步诊断。
孕妇需定期产检，关注胎动变化。羊水指数异常时，避免过度焦虑，但需遵医嘱进行针对性检查或治疗。羊水过少可尝试增加水分摄入，羊水过多需排查潜在病因。超声测量可能存在误差，需结合临床动态观察。妊娠期间保持均衡饮食、适度运动，避免吸烟饮酒等不良习惯，有助于维持羊水正常。若出现阴道流液、腹痛等异常症状，应及时就医。
