耳朵里面肿需要避免用力掏挖、保持耳道干燥、禁止自行用药、减少噪音刺激、及时就医检查。具体分析如下：
1.避免用力掏挖：掏耳朵时用力过猛可能损伤耳道皮肤，导致肿胀加重甚至感染。使用尖锐物品如发卡或牙签更易划伤黏膜，引发炎症。耳垢具有自洁功能，过度清理反而破坏保护屏障。若耳垢堵塞严重，应寻求专业处理。
2.保持耳道干燥：潮湿环境易滋生细菌真菌，加重肿胀或诱发感染。洗澡游泳时可用防水耳塞阻挡进水，进水后倾斜头部单脚跳排出。避免用棉签深入吸水，残留水分可能滞留耳道。吹风机低温档远距离吹干耳周更安全。
3.禁止自行用药：耳道肿胀原因复杂，盲目使用滴耳液或药膏可能掩盖病情。抗生素滥用会导致耐药性，激素类药物可能加重真菌感染。部分药物成分对鼓膜有刺激性，未经诊断使用风险高。
4.减少噪音刺激：强噪音可能引发耳道充血肿胀，加重不适感。远离嘈杂环境或佩戴降噪耳塞，避免长时间使用耳机。突发耳鸣或听力下降需立即停止噪音暴露，防止内耳进一步损伤。
5.及时就医检查：持续肿胀超过三天或伴随流脓、发热需尽快就诊。耳内镜可明确肿胀范围，听力测试评估功能损伤。延误治疗可能引发中耳炎或鼓膜穿孔，增加治疗难度。
肿胀期间避免剧烈运动以防充血加剧，饮食宜清淡减少辛辣刺激。观察是否伴随眩晕或听力变化，记录症状发展便于医生判断。按医嘱复诊确认恢复情况，不可因症状缓解擅自停药。
