咽炎持续一个月未愈属于不太正常的现象，通常急性咽炎在1-2周内会缓解，若症状迁延不愈需警惕慢性咽炎或其他潜在问题。常见原因包括反复感染、过敏刺激、胃酸反流或长期用嗓过度，也可能与鼻窦炎、扁桃体炎等邻近器官炎症相关。若伴随发热、淋巴结肿大或呼吸困难等症状，更需及时就医排查。
咽炎长期不愈可能与多种因素有关。环境刺激如粉尘、烟雾或干燥空气会持续损伤咽部黏膜。不良生活习惯如吸烟、饮酒或嗜辣同样会延长恢复周期。部分人群因职业需要频繁用嗓，声带及咽部长期充血导致炎症反复。胃食管反流患者夜间平卧时胃酸刺激咽喉，易被误认为单纯咽炎。免疫力低下、糖尿病等基础疾病也会影响黏膜修复。建议通过喉镜、过敏原检测或胃酸监测明确病因，避免盲目使用抗生素。
日常需减少辛辣、过烫食物摄入，保持室内湿度50%-60%。避免过度清嗓或长时间说话，用温盐水漱口可缓解不适。若存在鼻塞或鼻涕倒流，需同步治疗鼻腔问题。反酸者睡前3小时禁食，垫高枕头15-20cm。注意观察痰液颜色、是否带血丝或异物感加重，这些可能是严重疾病的信号。持续一个月未愈务必到耳鼻喉科就诊，排除肿瘤、结核等罕见情况。避免自行长期含服刺激性喉片，以免掩盖病情。
