胃窦炎和食管静脉瘤是否严重要视具体情况而定。总体来说，单纯的胃窦炎相对常见且大多不严重，食管静脉瘤如果较小且无并发症也多不严重，但如果静脉瘤破裂出血则比较严重。
胃窦炎是胃窦部黏膜的炎症，很多时候是由幽门螺杆菌感染、不良饮食习惯如长期饮酒、吃辛辣食物等、药物刺激等因素引起的。在疾病早期，通过调整生活方式，如规律饮食、避免刺激性食物，以及针对病因进行治疗，如根除幽门螺杆菌等，症状通常能够得到有效控制，胃黏膜也可逐渐修复，一般不会对身体造成严重危害。
食管静脉瘤是食管壁的静脉血管局部增大、增粗形成的瘤样改变。如果静脉瘤较小，没有破裂出血风险，通常不需要特殊处理，定期复查观察其变化即可。但如果静脉瘤较大，或者受到外界因素如粗糙食物摩擦、剧烈呕吐等影响导致破裂出血，就可能引发呕血、黑便等严重症状，甚至可能危及生命，这种情况下就比较严重，需要及时就医进行止血等治疗。
对于胃窦炎和食管静脉瘤患者，要注意保持良好的饮食习惯，避免食用过硬、过烫、过于粗糙的食物，以免损伤食管黏膜和胃黏膜。同时，要戒烟限酒，避免过度劳累和精神紧张。如果有胃部不适或呕血、黑便等异常情况，应及时就医进行检查和治疗。
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