喉咙一直痒咳嗽停不下来可以尝试多喝温水保持喉咙湿润、用淡盐水漱口缓解炎症、避免接触刺激性气体或粉尘、服用润喉糖或含片舒缓不适、若症状持续需及时就医。具体分析如下：
1.多喝温水保持喉咙湿润：温水能有效缓解喉咙干燥和瘙痒，促进黏膜修复。每日少量多次饮用，避免过烫或过冷刺激喉咙。适当增加饮水量有助于稀释痰液，减少咳嗽频率。
2.用淡盐水漱口缓解炎症：淡盐水具有抑菌和减轻局部肿胀的作用。每日3-4次用温盐水漱口，每次含漱30秒后吐出。注意盐水浓度不宜过高，避免刺激黏膜。
3.避免接触刺激性气体或粉尘：烟雾、冷空气或粉尘可能加重喉咙不适。外出时可佩戴口罩防护，保持室内空气流通。减少接触香水、清洁剂等化学气味。
4.服用润喉糖或含片舒缓不适：润喉糖能暂时麻痹喉咙神经，减轻痒感。选择含薄荷或甘草成分的产品，但不宜过量使用。糖尿病患者需选择无糖配方。
5.若症状持续需及时就医：咳嗽超过两周或伴随发热、呼吸困难等症状，可能存在其他问题。需由专业医生评估，排除过敏、感染或其他疾病因素。
咳嗽期间避免过度用嗓，保持充足休息。饮食以清淡为主，忌辛辣油腻食物。夜间抬高枕头可减少喉咙刺激。若自行调理无效，切勿拖延就医时间。
