不经常运动会造成肌肉萎缩吗

长期不运动会导致肌肉萎缩。生命在于运动,运动可以使肌肉变得发达,也同样可以增强体质,锻炼身体素质。

长期不运动导致肌肉萎缩,主要是由于废用性萎缩所致。因为长期不运动会导致肌肉很少收缩,从而出现肌肉退化。很多瘫痪在床的患者,也会导致肌肉萎缩,最主要是因为长期卧床后,肌肉长时间休息,没有适当地进行收缩运动,就会导致废用性萎缩。

并且如果长时间不运动,还会导致肥胖症或者心脑血管疾病,因此在生活中需要提倡适当增加运动。

2021-12-11 浏览 114
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