咽炎犯了老咳嗽可通过多喝温水保持喉咙湿润、避免刺激性食物减少喉咙刺激、使用含片或喷雾缓解症状、保持室内空气湿润减少干燥刺激、及时就医进行专业治疗等方式缓解。具体分析如下：
1.多喝温水保持喉咙湿润：温水能够有效缓解喉咙的干燥和不适，促进喉咙黏膜的修复。咽炎患者应避免饮用过冷或过热的液体，以免加重喉咙刺激。每日饮水量应保持在1500毫升以上，有助于稀释痰液，减轻咳嗽症状。
2.避免刺激性食物减少喉咙刺激：辛辣、油腻、过咸的食物会刺激喉咙黏膜，加重咽炎症状。患者应选择清淡、易消化的食物，如粥、蒸蔬菜等，减少对喉咙的刺激，有助于缓解咳嗽。
3.使用含片或喷雾缓解症状：含片和喷雾中含有消炎、镇痛成分，能够直接作用于喉咙，缓解疼痛和不适。使用时应按照说明书或医生建议，避免过量使用，以免产生副作用。
4.保持室内空气湿润减少干燥刺激：干燥的空气会加重喉咙的不适，使用加湿器或在室内放置水盆，增加空气湿度，有助于缓解咳嗽。同时，避免长时间处于空调或暖气环境中，以免空气过于干燥。
5.及时就医进行专业治疗：如果咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行专业检查和治疗。医生会根据病情开具相应的药物或治疗方案，避免病情进一步恶化。
咽炎引起的咳嗽不仅影响生活质量，还可能引发其他并发症。通过上述方法，可以有效缓解症状，但关键在于日常的预防和调理。保持良好的生活习惯，增强免疫力，是预防咽炎复发的重要措施。
