大麦青汁糖尿病人可以喝吗

大麦青汁糖尿病人可以喝。

建议用量：100~200ml（约1杯）/天。

大麦青汁是用大麦嫩苗加水制作而成的饮品，一般不含糖，不会加重糖尿病病情。大麦青汁含有膳食纤维、维生素、蛋白质、矿物质等多种营养物质，可以帮助身体补充营养，调节体内酸碱平衡，缓解便秘等症状。

糖尿病人喝大麦青汁时，需以适量为主。喝大麦青汁时，不要加糖、蜂蜜等，不要饮用市面上现成的大麦青汁饮品。另外，对大麦青汁过敏者、腹泻者、肾结石患者等慎喝。

糖尿病人日常可以多喝水，少喝碳酸饮料、果汁、酒精等饮品，注意整体饮食营养均衡，多吃蔬菜、粗粮等食物。适当参加体育锻炼，如跑步、瑜伽、游泳等，避免身体过度疲劳。平时可多休息，每天保持充足睡眠，放松心理压力。此外，糖尿病人还需及时去正规医院就诊，积极治疗，定期监测血糖。

2023-06-05 浏览 45

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