创伤性关节炎要从及时治疗、减少剧烈活动、控制体重等方面进行预防。
1.及时治疗。如果患者关节附近出现骨折、关节软组织严重损伤应及时进行治疗，使骨折部位以及关节软组织部位得到修复，避免关节不平整而导致的创伤性关节炎。
2.减少剧烈活动。患者在剧烈活动时会导致关节软骨部分受到轻微损伤，使关节软骨部分受到挤压、摩擦，如果长时间剧烈活动就有可能会导致关节软骨部分受到创伤并很难恢复，会增加创伤性关节炎的几率，因此患者要减少剧烈活动。
3.控制体重。创伤性关节炎与过度肥胖也有关系，如果患者体重过重会对关节造成压迫，使关节软组织受到慢性损伤，会导致创伤性关节炎的发生。因此患者要控制体重，减少患创伤性关节炎的发生几率。
患者在日常生活中要适当锻炼，以增强关节部位肌肉力量，但要避免长时间负重，以免对关节造成损伤。
踝关节创伤性关节炎能取钢板吗
单建林
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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于峥嵘
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于峥嵘
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