宝宝鼻黏膜肿胀时，可用生理盐水冲洗鼻腔、保持环境湿度适宜、避免接触刺激性气味、适当抬高头部睡眠、遵医嘱使用鼻用药物。具体分析如下：
1.用生理盐水冲洗鼻腔：生理盐水能温和清洁鼻腔，稀释分泌物并减轻黏膜水肿。选择适合婴幼儿的等渗盐水喷雾或滴剂，操作时让宝宝侧卧，将盐水滴入上方鼻孔，分泌物会从下方流出。每日2-3次，避免用力过猛损伤黏膜。
2.保持环境湿度适宜：干燥空气会加剧鼻黏膜充血，使用加湿器维持室内湿度在50%-60%。定期清洁加湿器水箱防止细菌滋生，也可在浴室蒸汽中短暂停留缓解症状。避免长时间开空调或暖气导致空气干燥。
3.避免接触刺激性气味：烟草烟雾、香水、粉尘等会刺激鼻黏膜血管扩张。家中需禁烟，打扫时让宝宝远离，选择无香型的洗涤用品。新装修房间需充分通风后再入住，减少甲醛等化学物质的影响。
4.适当抬高头部睡眠：平躺时鼻部充血更明显，将婴儿床头部垫高15度左右有助于减轻肿胀。可用毛巾折叠后垫在床垫下，避免直接使用枕头以防窒息风险。哺乳后竖抱拍嗝也能减少鼻腔压力。
5.遵医嘱使用鼻用药物：若肿胀严重影响呼吸或进食，需就医评估。医生可能开具儿童专用减充血剂或抗组胺药，严格按剂量和疗程使用。不可自行购买成人药物，避免滥用导致反弹性充血。
处理过程中需观察宝宝精神状态和进食量，出现持续发热、呼吸急促或拒绝吃奶应及时就医。避免用力擤鼻或频繁挖鼻孔，防止黏膜损伤出血。日常注意保暖预防感冒，定期清洁鼻腔减少分泌物堆积。
