吃酸的食物可以有利于减肥的,但是仅靠酸的食物,效果不是很明显的。
酸性食物在饭后吃可以消化分解,促进新陈代谢,分解脂肪,不会在体内堆积。平时可以喝柠檬水,也有助于减肥。柠檬中的柠檬醋,具有减肥养颜、美容的功效,含有的维生素C,还可以减少黑斑的发生,还可以有美白的功效,而且柠檬水还可以解渴,缓解想吃东西的欲望。
在减肥的这段时间要控制饮食和坚持运动,在饮食方面应该以清淡为主,不能吃大油大盐的食物,还要适量饮用蔬菜汁、水果汁等。
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