喉咙痒一直想咳嗽时，可以尝试多喝温水保持喉咙湿润、用淡盐水漱口缓解炎症、避免接触刺激性气体或粉尘、服用润喉糖或蜂蜜舒缓不适、保持室内空气湿度适中。具体分析如下：
1.多喝温水保持喉咙湿润：温水能有效缓解喉咙干燥和瘙痒感，促进黏膜修复。每日少量多次饮用，避免水温过高刺激咽喉。适当增加饮水量有助于稀释呼吸道分泌物，减少咳嗽频率。
2.用淡盐水漱口缓解炎症：盐水具有轻微杀菌和抗炎作用，可减轻喉咙局部刺激。将适量食盐溶于温水中，每日漱口3-4次，每次30秒左右。注意盐水浓度不宜过高，避免黏膜进一步受损。
3.避免接触刺激性气体或粉尘：烟雾、冷空气或粉尘可能加重喉咙敏感反应。外出时可佩戴口罩防护，室内注意通风换气。减少接触化学清洁剂或香水等挥发性物质，降低咽喉刺激风险。
4.服用润喉糖或蜂蜜舒缓不适：润喉糖能暂时麻痹喉咙神经末梢，缓解痒感；蜂蜜具有润燥作用，可直接含服或冲水饮用。需注意糖尿病患者慎用蜂蜜，儿童避免误吞润喉糖。
5.保持室内空气湿度适中：干燥环境易导致喉咙黏膜脱水，使用加湿器或将湿毛巾悬挂室内调节湿度。湿度维持在50%-60%为宜，避免湿度过高滋生霉菌。
咳嗽期间需观察是否伴随发热、痰液异常等症状，持续不缓解应及时就医。避免用力清嗓或频繁咳嗽，防止声带损伤。饮食以清淡为主，忌辛辣油腻食物。夜间垫高枕头可减少咽喉分泌物刺激。
