心部总是感到气不足的原因主要与心脏功能、气血运行以及心理状态等因素有关。心脏作为人体的重要器官，负责泵血和输送氧气，若心脏功能减弱或气血运行不畅，容易导致心部气不足的感觉。长期的精神压力、焦虑或情绪波动也可能影响心脏的正常功能，从而引发这种不适感。
从中医角度来看，心部气不足可能与心气虚、心血不足或心阳虚弱有关。心气虚表现为心悸、气短、乏力等症状，多因长期劳累、体质虚弱或久病不愈导致。心血不足则常伴有面色苍白、头晕、失眠等表现，可能与营养不良、失血过多或慢性疾病有关。心阳虚弱则表现为畏寒、四肢冰冷、胸闷等症状，通常与阳气不足或寒邪侵袭有关。现代医学认为，心脏供血不足、心律失常或心力衰竭等疾病也可能导致心部气不足的感觉，需结合具体症状和检查结果进行判断。
在日常生活中，若感到心部气不足，应注意调整生活方式，避免过度劳累，保持充足的睡眠和适度的运动。饮食上应注重营养均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和优质蛋白质。同时，保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑的情绪中，适当进行放松训练或冥想有助于缓解症状。若症状持续或加重，应及时就医，通过专业检查明确病因，并在医生指导下进行治疗，避免延误病情。
