胆囊炎能喝酸奶吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

胆囊炎患者可以适量喝酸奶。

酸奶富含蛋白质、钙以及多种益生菌等营养成分。蛋白质有助于身体的修复和维持正常生理功能。钙对骨骼健康有益。其中的益生菌能够调节肠道菌群，改善肠道功能，促进消化吸收。对于胆囊炎患者而言，在病情稳定期适量饮用酸奶，可在一定程度上减轻消化系统的负担，帮助消化，减少腹胀、便秘等不适症状的发生。而且酸奶相对比较容易消化吸收，不像一些高脂肪、高胆固醇食物那样会刺激胆囊强烈收缩，从而避免引发胆囊炎的急性发作。

不过，胆囊炎患者喝酸奶也有一些需要注意的地方。首先，要选择低糖或者无糖的酸奶，因为高糖酸奶可能会导致血糖波动，而且过多的糖分会加重身体代谢负担。其次，不要空腹喝酸奶，空腹时胃酸分泌多，会影响酸奶中益生菌的活性，最好在饭后半小时到两小时之间饮用。再者，虽然酸奶对身体有益，但也不能过量饮用，过量饮用可能会导致胃酸分泌过多，引起胃部不适，每天200-300毫升左右为宜。如果胆囊炎患者处于急性发作期，腹痛、恶心、呕吐等症状明显时，应暂时避免饮用酸奶，待症状缓解后再根据情况适量饮用。

2024-12-06 浏览 1

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