性生活时间过短通常与早泄问题有关，属于常见的男性性功能障碍。早泄指在性行为中无法自主控制射精时间，导致过早达到高潮，可能由生理或心理因素引起，需结合具体原因进行针对性改善。
早泄的诱因多样，生理方面包括阴茎敏感度过高、激素水平异常、前列腺炎或甲状腺疾病等；心理因素如焦虑、压力、伴侣关系紧张也可能导致表现不佳。部分案例与神经系统对射精的控制失调有关，例如5-羟色胺信号传递异常。长期手淫习惯或错误性观念可能加重心理负担，形成恶性循环。糖尿病、心血管疾病等慢性病或药物副作用如抗抑郁药也可能间接影响勃起和射精控制能力。
改善需综合评估生活习惯与健康状况。避免过度关注时间长短，优先排除疾病因素，如泌尿生殖系统感染或内分泌问题。凯格尔运动可增强盆底肌控制力，延缓射精冲动。心理疏导或行为疗法如停顿-挤压法有助于重建自信。必要时在医生指导下使用局部麻醉剂或口服药物如达泊西汀。伴侣的沟通与配合至关重要，减少责备并共同探索缓解压力的方式。需注意，偶尔表现异常无需过度担忧，但持续超过3个月或伴随疼痛、勃起障碍时，应及时就医排查潜在病因。
男性性生活时间短如何处理
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
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李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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李青
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陈善闻
副主任医师 复旦大学附属华山医院
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副主任医师 复旦大学附属华山医院
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