产后痔疮脱出后，通常在几天到几周内可以缩回去，但具体情况因个体差异而异。对于一些女性来说，随着身体逐渐恢复，痔疮可能会自然缩回；而对于其他人，可能需要采取一些措施来缓解症状和促进恢复。
产后女性由于分娩时的压力和身体的变化，容易出现痔疮。脱出的痔疮可能会导致不适、疼痛和出血等症状。为了帮助痔疮缩回，建议在日常生活中注意保持良好的排便习惯，避免便秘，增加膳食纤维的摄入，多喝水，适量运动。坐浴可以缓解局部不适，促进血液循环，有助于痔疮的恢复。在恢复期间，尽量避免长时间站立或坐着，适当活动可以减轻肛门部位的压力，促进痔疮的回缩。如果痔疮持续脱出或伴有严重疼痛、出血等症状，建议及时就医，以便进行专业的评估和治疗。
在护理过程中，注意保持肛门部位的清洁和干燥，避免使用刺激性的清洁剂。穿着宽松舒适的衣物，避免过紧的内裤和裤子，以减少对痔疮的压迫。同时，尽量避免长时间坐在硬椅子上，必要时可以使用坐垫来减轻压力。如果有必要，可以使用一些外用药物来缓解症状，但应在医生的指导下使用。对于产后恢复期的女性来说，心理上的放松也很重要，保持良好的心态，有助于身体的整体恢复。如果症状没有改善，或者出现了其他并发症，务必及时寻求专业医疗帮助，以确保健康的恢复过程。
