刮宫十天后还一直出血需及时就医复查、避免剧烈运动及体力劳动、保持外阴清洁防止感染、观察出血量及伴随症状、遵医嘱用药或治疗。具体分析如下：
1.及时就医复查：刮宫后持续出血可能与子宫恢复不良、残留组织或感染有关，需通过超声检查明确原因。医生会根据情况决定是否需要二次清宫、药物干预或其他处理措施。拖延就诊可能导致贫血或病情加重。
2.避免剧烈运动及体力劳动：过度活动会刺激子宫收缩，加重出血。术后应卧床休息1至2周，减少弯腰、提重物等动作，以促进子宫内膜修复。恢复期可逐渐增加活动量，但需以身体无不适为原则。
3.保持外阴清洁防止感染：出血期间需每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾，禁止盆浴或性生活。感染会延长出血时间并引发发热、腹痛，必要时医生会开具抗生素预防或控制炎症。
4.观察出血量及伴随症状：若出血量多于月经、有血块或持续超过两周，或出现头晕、发热、剧烈腹痛，需立即就医。记录出血情况有助于医生判断是否存在大出血、感染等并发症。
5.遵医嘱用药或治疗：术后可能需服用缩宫素帮助子宫收缩，或使用止血药、益母草等促进恢复。不可自行停药或滥用偏方，避免干扰正常愈合过程。若确诊残留组织，需严格按方案处理。
刮宫后子宫需要时间修复，个体差异可能导致恢复周期不同。除上述措施外，需加强营养摄入，补充铁和蛋白质，避免生冷辛辣食物刺激。心理压力可能影响恢复，保持情绪稳定有助于生理机能调节。定期随访是确保安全的关键步骤。
