乳腺结节日常怎么护理

乳腺结节日常护理，主要是避免情绪激动，保持良好的心情，避免熬夜，禁食辛辣刺激性食物，通过良好的生活习惯和饮食等来护理。

首先，要合理饮食，让体重保持在正常的范围内，对于体重超标的乳腺结节患者，要制定个体化的运动减重方案，每周至少坚持运动150分钟左右。其次，是合理的膳食，日常生活中要保持低脂饮食，多吃优质蛋白、鲈鱼、瘦肉、蛋、坚果和大豆等，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物。

生活中还要慎用激素类的保健品和药物，此外要保证足够的休息和睡眠，保持愉悦的心情等。

2021-12-23 浏览 478

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