肾阳虚和肾阴虚是中医学中肾脏功能失调的两种常见证型，分别反映肾脏阳气不足与阴液亏虚的不同病理状态。
肾阳虚主要表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、性功能减退、夜尿频多等症状，由于肾阳不足，身体失去温煦和推动力，导致代谢减缓、机能衰退。肾阴虚则以潮热盗汗、五心烦热、头晕耳鸣、失眠多梦为主要特征，因肾阴亏虚无法制约阳气，出现虚火内扰的现象。两者虽均与肾脏相关，但病机截然不同，肾阳虚重在阳气虚衰，肾阴虚则是阴液不足。
辨别肾阳虚与肾阴虚需结合整体症状与舌脉特征。肾阳虚者舌淡胖、苔白滑，脉沉迟；肾阴虚者舌红少苔，脉细数。治疗时需辨证施治，肾阳虚宜温补肾阳，常用右归丸、金匮肾气丸；肾阴虚需滋补肾阴，多用六味地黄丸、左归丸。误用药物可能加重病情，如肾阴虚者误服温阳药会助长虚火，肾阳虚者误用滋阴药可能更伤阳气。日常调养也需区别对待，肾阳虚者应避寒保暖，适当进食温补食物；肾阴虚者需避免辛辣燥热，多食滋阴之品。
避免自行诊断用药，需由专业中医师辨证指导。长期疲劳、熬夜、情绪压力等因素可能诱发或加重肾虚，调整作息与心态至关重要。部分症状可能与现代医学疾病重叠，如甲状腺功能减退、更年期综合征等，必要时需结合西医检查明确病因，不可单纯依赖中医理论延误诊治。
