腰椎间盘突出下肢疼痛特点为放射性疼痛沿坐骨神经分布、疼痛程度与体位活动相关、常伴随麻木或无力感、夜间疼痛可能加重、单侧肢体症状更为常见。具体分析如下：
1.放射性疼痛沿坐骨神经分布：腰椎间盘突出压迫神经根时，疼痛从腰部向臀部、大腿后侧、小腿外侧及足部放射，呈现典型的坐骨神经痛模式。疼痛呈电击样或灼烧感，咳嗽、打喷嚏或用力排便可能诱发或加重症状。
2.疼痛程度与体位活动相关：久坐、弯腰或负重时疼痛加剧，平卧休息后缓解。椎间盘压力在直立或前倾时增加，导致神经根受压加重，而仰卧位可减轻椎间盘负荷，从而缓解症状。
3.常伴随麻木或无力感：神经根受压不仅引起疼痛，还会导致感觉异常，如足背或小腿外侧麻木。严重时可能出现肌力下降，表现为足趾背伸无力或行走拖步。
4.夜间疼痛可能加重：部分患者在夜间疼痛更为明显，可能与体位固定导致局部血液循环减少、炎症物质积聚有关。翻身或调整姿势后可短暂缓解。
5.单侧肢体症状更为常见：腰椎间盘突出多偏向一侧压迫神经根，因此下肢症状通常以单侧为主。双侧症状少见，若出现可能提示中央型突出或病情严重。
出现下肢疼痛时应避免久坐久站，减少腰部负重活动。卧床休息时可在膝下垫软枕保持髋关节微屈，缓解神经张力。急性期可冷敷减轻炎症反应，后期热敷促进血液循环。若症状持续或加重，需及时就医评估是否需要进一步干预。
