七个月宝宝凉了背心咳嗽可以适当增加衣物保暖避免受凉、用温热毛巾敷背缓解不适、保持室内空气湿润减少刺激、少量多次喂温水缓解喉咙干燥、观察咳嗽频率和症状变化及时就医。具体分析如下：
1.适当增加衣物保暖避免受凉：七个月宝宝体温调节能力较弱，背部受凉容易引发咳嗽。可以给宝宝穿一件棉质背心或加厚衣物，避免直接吹风。夜间睡觉时注意盖好被子，但不宜过厚以免影响呼吸。外出时选择防风外套，避免长时间暴露在寒冷环境中。
2.用温热毛巾敷背缓解不适：温热敷背有助于促进局部血液循环，缓解因受凉引起的肌肉紧张和咳嗽。将毛巾浸入40℃左右温水，拧干后敷在宝宝背部，每次5-10分钟，每日2-3次。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。敷完后及时擦干并穿好衣物。
3.保持室内空气湿润减少刺激：干燥空气可能加重咳嗽症状。使用加湿器或将湿毛巾挂在暖气旁，保持室内湿度在50%-60%左右。避免接触烟雾、粉尘等刺激性物质。定期开窗通风，但避免冷风直接吹到宝宝。
4.少量多次喂温水缓解喉咙干燥：咳嗽可能导致喉咙干痒不适。可以给宝宝少量多次喂温水，每次5-10mL，每日总量不超过100mL。温水能润滑咽喉黏膜，减少刺激感。避免喂食过冷或过甜的水，以免加重咳嗽。
5.观察咳嗽频率和症状变化及时就医：若咳嗽持续超过3天或出现呼吸急促、发热、精神不振等症状，需尽快就医。记录咳嗽发生的时间、频率及伴随症状，便于医生判断病情。避免自行使用止咳药物，以免掩盖病情。
咳嗽期间避免过度包裹导致出汗，出汗后及时擦干更换衣物。饮食以清淡易消化为主，避免生冷食物。密切留意宝宝精神状态和呼吸情况，如有异常立即就医。
