扁桃体隐窝经常有白色米粒样东西可能是不注意口腔卫生、扁桃体炎、扁桃体结石、扁桃体角化症、疱疹性咽峡炎等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善，建议先就医检查，明确病因后进行治疗。具体分析如下：
1.不注意口腔卫生。如果吃完米饭或者馒头之后没有及时漱口或者刷牙，就容易导致米饭或者馒头的残渣黏附于扁桃体部位，所以会出现白色米粒一样的东西。这种情况一般无需特殊治疗，可以通过刷牙或者漱口的方式将食物残渣清理干净。
2.扁桃体炎。此病主要是病原微生物感染导致的。病原微生物侵入局部之后会引起炎症感染，在炎症的刺激下会使局部的细胞组织坏死脱落，并形成白色米粒状的东西。患者可以遵医嘱服用氨苄西林胶囊、阿莫西林胶囊、硫酸庆大霉素缓释片等药物治疗。
3.扁桃体结石。扁桃体在炎症的反复刺激下会导致局部上皮脱落，并形成干酪样物积聚在隐窝内，小的如砂粒，大的如鸽卵。患者可以在医生操作下通过扁桃体摘除术治疗。
4.扁桃体角化症。扁桃体角化症可能是真菌、细菌等病原微生物感染引起的，在以上病原微生物的刺激下会导致扁桃体表面形成增生物或赘生物，一般如沙砾状，颜色多呈白色。患者可在医生操作下通过低温等离子消融术治疗。
5.疱疹性咽峡炎。此病主要是由于病毒感染导致的，在病毒的刺激下会导致咽喉部位充血、发红，而且还会导致局部出现数目不等、大小不等的灰白色疱疹。患者可以遵医嘱服用利巴韦林片、磷酸奥司他韦胶囊、更昔洛韦分散片等抗病毒的药物治疗。
在治疗期间需要注意休息，不可过度劳累。如果治疗期间症状持续加重，则需要及时就医。
