婴儿趴着睡有一定好处,但需在严格监护下进行。趴睡可以促进婴儿身体发育,尤其是背部肌肉的锻炼,同时可能减少胃食管反流的发生。部分婴儿在趴睡时呼吸更顺畅,睡眠质量更高,但需注意安全风险。
趴睡姿势有助于婴儿颈部和肩部肌肉的发育,增强头部控制能力。早产儿或胃食管反流较严重的婴儿,在医生指导下采用趴睡可能减少吐奶和不适感。趴睡时婴儿手脚活动更自由,可能促进运动协调性发展。部分趴睡婴儿的睡眠时间更长,觉醒次数减少,但个体差异较大,并非所有婴儿都适合。
趴睡存在窒息风险,尤其是新生儿或无法自主翻身的婴儿。床上不宜放置柔软物品,如枕头、毛毯,避免遮挡口鼻。家长需全程看护,避免无人照看时让婴儿趴睡。若婴儿出现呼吸不畅、频繁惊醒或肤色异常,应立即调整睡姿。建议咨询儿科医生,根据婴儿健康状况决定是否采用趴睡,并掌握正确方法确保安全。