35岁卵巢早衰可通过辅助生殖技术、中药调理结合针灸、激素替代治疗、生活方式调整、卵子捐赠等方式提高怀孕几率。具体分析如下：
1.辅助生殖技术：卵巢早衰患者自然受孕困难，可采用体外受精技术。通过促排卵药物刺激残余卵泡发育，获取优质卵子进行受精。若卵巢功能极差，可尝试微刺激方案或自然周期取卵。胚胎移植前需评估子宫内膜容受性，必要时进行宫腔镜整理。多次取卵累积胚胎可提高成功率。
2.中药调理结合针灸：中医认为卵巢早衰与肾精亏虚相关，可选用菟丝子、枸杞等滋补肾阴的药物。针灸选取关元、三阴交等穴位调节冲任二脉，改善卵巢血流。需持续治疗3-6个月，配合基础体温监测排卵。部分患者通过调理可恢复自发排卵，需避免寒凉食物以固护阳气。
3.激素替代治疗：补充雌孕激素可模拟生理周期，改善子宫内膜厚度。采用序贯疗法，先雌激素促进内膜生长，后加用孕激素转化内膜。治疗期间需定期监测激素水平，避免血栓风险。激素治疗可能唤醒残余卵泡功能，但需在医生指导下调整剂量，防止过度刺激。
4.生活方式调整：保持每日30分钟有氧运动如快走，促进盆腔血液循环。饮食增加豆制品、深海鱼等富含植物雌激素的食物。避免熬夜，保证23点前入睡以维持褪黑素分泌。减轻压力可通过冥想、呼吸训练调节下丘脑-垂体轴功能，部分患者激素水平可自行改善。
5.卵子捐赠：当卵巢功能完全衰竭时，可使用捐赠卵子与配偶精子结合成胚胎。受体需接受激素准备使子宫内膜同步化，移植后需黄体支持至孕12周。法律上需签署知情同意书，确认亲子关系归属。成功率较高，但需考虑伦理及子代心理建设问题。
卵巢早衰的怀孕策略需个体化制定，结合生育力评估选择最优方案。早期干预可延缓卵巢功能进一步衰退，治疗期间应定期复查抗苗勒管激素水平。保持积极心态有助于内分泌环境稳定，必要时可联合多种方法提高妊娠机会。
