血脂高可以吃花生吗

血脂高一般情况下可以吃花生，但是要根据具体情况而定。

在临床医学上，血脂高通常是指高脂血症，往往受到很多因素的影响，比如身体肥胖、超重、经常吸烟、喝酒，也与不良饮食习惯、基因突变、缺乏运动等有关。此类人群在饮食上尽量坚持低脂、低盐饮食，减少每一天脂肪的摄入量，同时控制胆固醇摄入。日常生活中可选用不饱和脂肪酸，增加膳食纤维成分的食物。

花生是生活当中比较常见的食品，通常适当吃点花生，并不会影响对于血脂偏高的控制，但是花生含有一定的油脂成分，应该控制食用量，不要吃得太多。

2022-09-21 浏览 6

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