跑完步不拉伸会腿粗吗

跑步第二天腿酸痛还能继续跑步吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

俗话说，生命在于运动，现在很多人为了追求身体健康，都会选择进行跑步，但是有些人跑...

跑步小腿会变粗吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

跑步一般情况下不会使小腿变粗。通常来说，正确合理的跑步运动不仅不会导致小腿变粗，...

女生跑步减肥腿会粗吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

女生跑步减肥腿一般不会粗，反而有助于腿部线条的塑造。跑步是一种全身性的有氧运动，...

跳绳和跑步会不会腿粗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

跳绳和跑步本身不会直接导致腿粗。跳绳和跑步都是非常好的有氧运动，在进行这些运动时...

跑完步腰疼怎么缓解

王宇鸣 副主任医师  中日友好医院

跑完步出现腰疼，可以朝前下腰拉伸腰部的肌肉，并用双手搓擦腰部肌肉，进行局部的按摩...

跑完步大腿小腿疼痛怎么办

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

跑完步大腿小腿疼痛可能与运动剧烈、肌肉拉伤、关节损伤等因素有关，可以通过一般治疗...

跑完步腿疼第二天还能再跑吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

跑完步腿疼第二天是否还能再跑，需要根据具体情况来决定。如果疼痛比较轻微，且是正常...

跑步腿会变粗吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

跑步一般情况下不会使腿变粗，反而可能让腿部线条变得更加优美。通常来说，正确的跑步...

跑完步第二天腿疼还能继续跑步吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

跑完步第二天腿疼是否还能继续跑步，需要根据具体情况来判断。如果疼痛比较轻微，且是...

跑完步怎么防止腿粗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

跑完步通过拉伸、控制跑步强度、调整跑步姿势、进行腿部按摩、合理饮食可防止腿粗。具...