尿分叉应该注意保持尿道清洁、避免长时间憋尿、减少刺激性食物摄入、检查是否有前列腺问题、及时就医排查泌尿系统异常。具体分析如下：
1.保持尿道清洁：尿道口或周围存在分泌物或污垢可能影响尿液排出方向，需每日用温水清洗外阴部位，避免细菌滋生引发炎症，排尿后用干净纸巾轻拭残留尿液，防止尿道口堵塞。
2.避免长时间憋尿：膀胱过度充盈会导致排尿压力不均，尿液冲出时易分叉，建议每隔2至3小时主动排尿一次，尤其是久坐或饮水较多时，需规律放松膀胱肌肉。
3.减少刺激性食物摄入：辛辣、酒精或高盐食物可能刺激尿道黏膜充血肿胀，加重排尿异常，日常饮食以清淡为主，多摄入冬瓜、黄瓜等利尿蔬果，减少局部刺激。
4.检查是否有前列腺问题：中老年群体常见前列腺增生压迫尿道，导致尿流分叉或变细，需通过触诊或影像学观察腺体形态，必要时用药物缓解梗阻。
5.及时就医排查泌尿系统异常：若分叉伴随尿痛、血尿或排尿困难，可能存在结石、狭窄或感染，需进行尿常规、超声等检查，明确病因后针对性治疗。
日常需观察尿液颜色、流速变化，记录异常症状持续时间，避免自行服用不明药物。穿着宽松透气内裤，防止局部摩擦或潮湿。适度运动改善盆腔血液循环，但避免骑行等压迫尿道的活动。饮水需适量均衡，不可过量或过少。情绪紧张可能加重排尿异常，需保持心态平稳。
