怀孕8周孕酮低可通过医生指导补充黄体酮、调整饮食增加豆制品摄入、避免剧烈运动减少身体消耗、保持良好心态减轻精神压力、定期复查监测孕酮水平变化。具体分析如下：
1.医生指导补充黄体酮：孕酮低时需在专业医生评估后使用黄体酮药物，包括口服或注射剂型。医生会根据具体情况制定剂量和疗程，不可自行用药。补充黄体酮能有效支持胚胎发育，降低流产风险。用药期间需观察有无不良反应，如头晕或乳房胀痛。
2.调整饮食增加豆制品摄入：大豆异黄酮具有类似孕酮的作用，适量食用豆浆、豆腐等豆制品可辅助调节激素水平。同时搭配富含维生素E的食物如坚果，促进孕酮合成。避免生冷辛辣食物，减少胃肠刺激对营养吸收的影响。
3.避免剧烈运动减少身体消耗：孕早期胚胎着床不稳定，过度运动可能加重孕酮不足。建议选择散步等轻度活动，每日不超过30分钟。避免提重物或长时间弯腰，减少腹部压力。
4.保持良好心态减轻精神压力：焦虑情绪会抑制内分泌功能，进一步降低孕酮分泌。可通过冥想、听音乐等方式放松，保证充足睡眠。家人应给予关怀，避免孕妇过度担忧。
5.定期复查监测孕酮水平变化：每周或每两周检测孕酮值，动态观察治疗效果。结合B超检查胚胎发育情况，及时调整治疗方案。若出现腹痛或出血需立即就医。
孕酮低需综合干预，既要科学用药也要改善生活习惯。密切配合医生随访，多数情况下能有效稳定妊娠进展。
